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Trökes, Anna / Grunert, Detlef - Das Yoga-Gesundheitsbuch

Artikelnummer: 45992-6

Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen, 240 Seiten, Erscheinungsjahr: 2007, Der große GU-Ratgeber .

Anna Trökes, Dr. med. Deflef Grunert
Das Yoga-Gesundheitsbuch.

240 Seiten
Format 23,5 x 17,0 cm
Klappenbroschur

Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen.


Kategorie: Ayurveda


22,90 €

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Anna Trökes, Dr. med. Deflef Grunert
Das Yoga-Gesundheitsbuch.

240 Seiten
Format 23,5 x 17,0 cm
Klappenbroschur

Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen.

Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.

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