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Reinig, Claudia Eva - Yoga-Entspannung

Artikelnummer: 35926-3

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist, 64 min., Erscheinungsjahr: 2008, Theseus im Kreuz Verlag . Yoga-Entspannung
Reinig, Claudia Eva
ISBN 978-378319553-8

Inhalt

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann.


Kategorie: Yoga


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Yoga-Entspannung
Reinig, Claudia Eva
ISBN 978-378319553-8

Inhalt

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heisst übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

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