Persönliche Beratung: +49 (0)8346 17 15 100
info@vitalsein-shop.de
30 Tage Geld zurück
Projektmanagement
Leasing
Über 10 Jahre Erfahrung
Ramm-Bonwitt, Ingrid - Yoga-Nidra

Artikelnummer: 35866-9

Geführte Entspannungsübungen, 53 min., Erscheinungsjahr: 2008. CD: Yoga-Nidra
Ramm-Bonwitt, Ingrid
ISBN 978-389767340-3

Inhalt

Geführte Entspannungsübungen zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis und Selbstwahrnehmung
Die im Yoga-Nidra praktizierten Entspannungs- und Visualisierungsübungen bieten die Möglichkeit, zielgerichtet auf die körperliche und seelische Verfassung einzuwirken.


Kategorie: Yoga


9,95 €

inkl. 19% USt. ,

sofort verfügbar

Lieferzeit: 2 - 3 Werktage

Stück


CD: Yoga-Nidra
Ramm-Bonwitt, Ingrid
ISBN 978-389767340-3

Inhalt

Geführte Entspannungsübungen zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis und Selbstwahrnehmung
Die im Yoga-Nidra praktizierten Entspannungs- und Visualisierungsübungen bieten die Möglichkeit, zielgerichtet auf die körperliche und seelische Verfassung einzuwirken. Auf dieser CD findet der Hörer zwei Meditationen von jeweils etwa 25 Min. Dauer, deren Aufbau dem traditionellen Yoga-Nidra-Schema folgt: mentale Vorbereitung, Entspannungsübung, Sankalpa (Aussprechen des persönlichen Leitsatzes), Bewusstwerdung des Körpers, des Atems, der Empfindungen und Gefühle, Visualisation, noch einmal Sankalpa und schließlich Ausleitung. Die Formulierung des Leitsatzes, dessen Ziel die Veränderung eines Verhaltensmusters ist, kann jeder Hörer selbst bestimmen. Auf diese Weise bleiben die Meditationen stets von Neuem anwendbar, da die angestrebte Veränderung durch den Hörer neu vorgegeben werden kann, sobald ein Ziel erreicht wurde.

Überarbeitete CD zum gleichnamigen Buch. Spielzeit: 52:24 Min.

Bitte melden Sie sich an, um einen Tag hinzuzufügen.